Det är enkelt sagt många (om inte alla) hälsoproblem som anges i denna artikel som är tillämpliga på alla som läser – inte bara rullstolsanvändare. Men det faktum att sitta i rullstol ofta medför en egen uppsättning hälsokomplikationer, gör att det är ännu viktigare att du åtminstone försöker följa några av dessa råd. Här är […]

De flesta tonåringar brukar sätta sig bakom ratten på en bil första gången när de tar sin första körlektion i 17- eller 18-årsåldern. Men Izzy Weall från Derby i Storbritannien siktar på att tävla i motorsport på Silverstone-banan vid en ålder av endast 14 år tillsammans med ett raceteam bestående uteslutande av personer med funktionshinder, Team […]

Många tycker nog kanske inte att rullstolsboxning är den bästa sporten att börja med för någon med funktionsnedsättning. Och än så länge är det inte många idrottare som har provat på det. En organisation som heter Adaptive Boxing Organization (ABO) vill dock öka populariteten kring rullstolsboxning. Deras mål är att ta rullstolsboxning hela vägen till de […]

De flesta människor har någon gång i livet ryggont, allt från lindriga besvär (med liten eller ingen inverkan på det dagliga livet) till svåra (med stor inverkan på det dagliga livet). Detta beror ofta på akuta skador som uppstått när vardagliga sysslor utförts och vi har haft en hållning som har lett till att ryggraden […]

Det finns tre typer av signaler som skickas från kroppen till hjärnan via ryggmärgen. De tre typerna av ryggmärgssignaler är: Sensoriska — signaler som framkallar känslor som temperatur, beröring, smärta och tryck. Motoriska — signaler som orsakar frivilliga rörelser Reflexmässiga — signaler som orsakar ofrivilliga rörelser. De olika signaltyperna skickas ut och tas emot på olika sätt. […]

Att hålla sig i form och motionera har inte alltid högsta prioritet hos folk. Ännu svårare kan det vara om man har en funktionsnedsättning, har svårt att röra sig snabbt eller lätt får hög puls och blir andfådd.  Men nu finns det ett sätt att stärka upp sig, få bättre hållning och mer sinnesfrid.  Nämligen: rullstolsyoga. Yogan […]

När jag hör ordet parasimning är det främst två saker som jag kommer att tänka på. Det ena är den typ av parasimning som du kan se på tv vart fjärde år i Paralympics, och det andra är den typ av parasimning som jag bäst kände till när jag växte upp. Det var mer som […]

Tillbringade du vintern inomhus framför den öppna spisen, eller testade du några nya aktiviteter, till exempel adaptiv skidåkning? Skidåkning är en av de populäraste vintersporterna.   Snö och is gör det besvärligt att komma fram med rullstolen, vilket gör att många rullstolsanvändare stannar inomhus mer under vintern. Aktiviteter som utförs i varmt väder kan också kännas […]